Jauhelihagulassi
Resepti osoitteessa pirkka.
fi
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Jenniw
fi
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Jenniw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1121g | 1860kcal | 212.9g | 0g | 112.1g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 841g | 504kcal | 12.6g | 109.3g | 0.8g | 7.6g | |
| Porkkana | 560g | 183kcal | 3.5g | 31.2g | 1.1g | 14.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 168g | 45kcal | 2.2g | 8.1g | 0.3g | 2.9g | |
| Valkosipuli | 48g | 52kcal | 3.8g | 7.8g | 0.3g | 1g | |
| Paprika, punainen | 280g | 72kcal | 2.5g | 12.9g | 1.1g | 5.6g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 1401g | 490kcal | 14g | 91.1g | 7g | 0g | |
| Paprikajauhe | 34g | 108kcal | 5g | 6.2g | 4.4g | 12.6g | |
| Suola, annos 3g | 8.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 5.6g | 16kcal | 0.6g | 2.1g | 0.2g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 8932g | 6662kcal | 514.2g | 537.4g | 254.6g | 91g | |
| Valittu annoskoko | 4466g | 3331kcal | 257.1g | 268.7g | 127.3g | 45.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2233g | 1666kcal | 128.6g | 134.4g | 63.7g | 22.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 5.8g | 6g | 2.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu