Töpön vihannesmuussi
Keitä vihannekset (n. 1 kg) kypsiksi ja lisää kerma ja voi. Soseuta.
Lisää hämmentäen juustoraaste.
Voi hyvin pakastaa annoskokoihin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Toppo
Lisää hämmentäen juustoraaste.
Voi hyvin pakastaa annoskokoihin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Toppo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 167g | 54kcal | 1g | 9.3g | 0.3g | 4.2g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 104g | 18kcal | 1.7g | 2.3g | 0.2g | 2g | |
| Apetit kesäpöytä Amerikansekoitus (Apetit), annos 300g | 125g | 35kcal | 2.2g | 5.6g | 0.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 21g | 23kcal | 0.6g | 0.6g | 2.1g | 0g | |
| Voi | 17g | 121kcal | 0.2g | 0.1g | 13.5g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 15g | 38kcal | 4.5g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 895g | 577kcal | 20.4g | 35.8g | 37g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 448g | 289kcal | 10.2g | 17.9g | 18.5g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 224g | 144kcal | 5.1g | 9g | 9.3g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.3g | 4g | 4.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu