Jonpan ja Katjan pitsa vol2
Mixi veteen ja kohoomaan, sillä välin täytteet puntariin, siinä välis taikina onkin kohonnut ja täytön aika ja pitsa uuniin!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispizzamix (Sunnuntai), annos 300g | 84g | 321kcal | 10.1g | 55.7g | 5.9g | 5.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 79g | 82kcal | 17.7g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Tomaattipyree,euroshopper | 39g | 32kcal | 1.3g | 7.5g | 0.4g | 0g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 84g | 48kcal | 0.3g | 11.8g | 0.1g | 1g | |
| Polar 5% juusto | 63g | 107kcal | 19.5g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Tomaatti | 42g | 10kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 896g | 1198kcal | 98.2g | 152.8g | 21.6g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 448g | 599kcal | 49.1g | 76.4g | 10.8g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 224g | 300kcal | 24.6g | 38.2g | 5.4g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 11g | 17.1g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu