Saanan Hedelmäsalaatti

Pilko kaikki ainekset kannelliseen kulhoon.

Tyhjennä ananaspurkki liemineen kulhoon.

Lisää halutessasi mehua antamaan makua.

Syö heti tai anna viilentyä jääkaapissa.

Kannellisen astian ansiosta salaattia voi syödä useana päivänä peräkkäin.

Vinkki: Pieni loraus maustamatontojogurttia on oiva kastike.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa

Saanainkeri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen 112g43kcal0.2g9.2g0.1g1.7g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g67g57kcal0.7g12.3g0.3g1.2g
Ananaspaloja ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/137 g128g77kcal0.5g19.1g0.1g0.5g
Appelsiini, kuorittu 112g53kcal0.6g10g0.3g2.4g
Brazil appelsiini-ananastäysmehu28g11kcal0.3g2.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana896g481kcal4.6g106.8g1.6g11.6g
Valittu annoskoko448g241kcal2.3g53.4g0.8g5.8g
Annoskoko puolitettuna224g120kcal1.2g26.7g0.4g2.9g
Arvot/100g100g54kcal0.5g11.9g0.2g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=117137