Hernekeitto
500 g herneitä
2,5-3l vettä
iso sipuli
meiramia
kokonaisia maustepippureita
suolaa
porkkanaa
kinkkua/potkaa/palvikinkkua/palvipo
tkaa
sinappia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Marika75
2,5-3l vettä
iso sipuli
meiramia
kokonaisia maustepippureita
suolaa
porkkanaa
kinkkua/potkaa/palvikinkkua/palvipo
tkaa
sinappia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 70g | 198kcal | 12.6g | 34.1g | 0.7g | 7g | |
| Vesi | 281g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 20g | 5.5kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.5g | |
| Sinappi | 4.2g | 5.5kcal | 0.2g | 0.6g | 0.3g | 0.1g | |
| Savuliharouhe, Savupojat, 350g /paketti | 59g | 82kcal | 10.5g | 0.6g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 896g | 590kcal | 47.2g | 74.4g | 7.8g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 448g | 295kcal | 23.6g | 37.2g | 3.9g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 224g | 147kcal | 11.8g | 18.6g | 2g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.3g | 8.3g | 0.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu