Lihapullat
Sekoita ainekset.
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Siralos sanoi...
Yksi lihapulla painaa n. 20g
perjantai 30.07.2010 klo 18:08
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomusipulikeitto 64g ps (Sysmän luomuherkut), annos 15g | 36g | 54kcal | 1.5g | 11.5g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha 10% | 225g | 383kcal | 45g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 24g | 89kcal | 6.6g | 0g | 7.1g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 14g | 50kcal | 2g | 9.8g | 0.3g | 0.7g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 2.8g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 34g | 43kcal | 3.7g | 0.1g | 3g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 113g | 73kcal | 3.6g | 5.4g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 896g | 1383kcal | 124.8g | 53.6g | 73.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 448g | 692kcal | 62.4g | 26.8g | 36.8g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 224g | 346kcal | 31.2g | 13.4g | 18.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 13.9g | 6g | 8.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu