Myöhempien aikojen kalakeitto

Kypsennä oikeassa järjestyksessä.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 597 grammaa

Timonaattori
AineksetMääräEnergiaPHRK
Munakoiso 38g8.4kcal0.2g1.2g0.1g0.9g
Oliiviöljy 3.8g33kcal0g0g3.8g0g
Kesäkurpitsa zucchini 56g10kcal0.3g1.4g0.2g0.4g
Sipuli (kuorittu)28g7.6kcal0.4g1.4g0.1g0.5g
Peruna, keskikokoinen 60g36g21kcal0.5g4.6g0g0.3g
Katkarapu 28g19kcal4.1g0g0.3g0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl38g32kcal0.5g1.7g2.6g0g
Savulohifilee (Hätälä oy)27g79kcal5.9g0g6.3g0g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g2.8g4.1kcal0.2g0.9g0g0g
Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g2.8g1.8kcal0.2g0.3g0g0g
Valkosipuli 0.3g0.3kcal0g0g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 188g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana895g435kcal24.6g23g26.8g4.2g
Valittu annoskoko448g217kcal12.3g11.5g13.4g2.1g
Annoskoko puolitettuna224g109kcal6.2g5.8g6.7g1.1g
Arvot/100g100g49kcal2.7g2.6g3g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=355204