RAPARPERIPIIRAKKA
Sulata becel mikrossa pehmeämmäksi (huom! sulatuksella!!), lisää sekaan munat, 4-viljan hiutaleet ja sämpyläjauhot, joihin on sekoitettu leivinjauhe.
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.8g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 87g | 280kcal | 0g | 2.6g | 33.2g | 0g | |
| Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 30g | 95kcal | 3.3g | 18.7g | 0.8g | 3.6g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 129g | 433kcal | 17.9g | 82.9g | 3g | 7.8g | |
| Raparperi | 70g | 24kcal | 0.5g | 3.8g | 0.1g | 1g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 4.4g | 14kcal | 0.5g | 2.6g | 0.3g | 1.2g | |
| Leivinjauhe | 4.4g | 7.7kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 8.7g | 32kcal | 0.3g | 7g | 0.3g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 3.9g | 11kcal | 0g | 2.2g | 0g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 896g | 2107kcal | 73g | 243.6g | 98g | 30.4g | |
| Valittu annoskoko | 448g | 1053kcal | 36.5g | 121.8g | 49g | 15.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 224g | 527kcal | 18.3g | 60.9g | 24.5g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8.1g | 27.2g | 10.9g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu