Juustopannari
8 kananmunaa
savupekonilastua pussista n. ½
1 prk raejuustoa
emmental-juustoa 150-160 g
voita 50 g
tomaattipyrettä 1 rkl
esim. 3 basilikan lehteä pilkottuna
persiljaa maun mukaan
paprika keskikokoinen
suolaa, pippuria ym. mausteita maun mukaan
sekoita ainekset keskenään.
Laita uunipellille leivinpaperin päälle.
paista uunin keskitasossa 200 asteessa 20-30 min.
tarjoile lämpimänä.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Tottuli
savupekonilastua pussista n. ½
1 prk raejuustoa
emmental-juustoa 150-160 g
voita 50 g
tomaattipyrettä 1 rkl
esim. 3 basilikan lehteä pilkottuna
persiljaa maun mukaan
paprika keskikokoinen
suolaa, pippuria ym. mausteita maun mukaan
sekoita ainekset keskenään.
Laita uunipellille leivinpaperin päälle.
paista uunin keskitasossa 200 asteessa 20-30 min.
tarjoile lämpimänä.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Tottuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 169g | 242kcal | 21.2g | 0.5g | 17.4g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 79g | 63kcal | 10.2g | 1.6g | 1.6g | 0g | |
| Paprika, punainen | 41g | 11kcal | 0.4g | 1.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Savupekonilastu (paistoksiin, munakkaisiin, pitsaan!) (Pouttu), annos 50g | 65g | 97kcal | 9g | 0.6g | 6.5g | 0g | |
| Emmental juustoraaste (Euroshopper), annos 100g | 66g | 237kcal | 18.4g | 0.1g | 18.4g | 0g | |
| Voi vähäsuolainen | 20g | 141kcal | 0.2g | 0.1g | 15.8g | 0g | |
| Tomaattipyree (Felix), annos 10g | 8.2g | 9kcal | 0.4g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Persilja | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Basilika, tuore | 0.8g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 896g | 1598kcal | 119.6g | 13g | 119.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 448g | 799kcal | 59.8g | 6.5g | 59.9g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 224g | 400kcal | 29.9g | 3.3g | 30g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 13.3g | 1.5g | 13.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu