Raakasuklaa
Sulata kaakaovoi ja kookosrasva vesihauteessa.
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g | 155g | 902kcal | 0g | 0g | 155.2g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 20g | 172kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 95g | 546kcal | 19g | 17.9g | 44.1g | 3.3g | |
| Kaakaonibsit (Cocovi), annos 15g | 70g | 378kcal | 8.4g | 21g | 27.3g | 20.3g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 15g | 47kcal | 2.1g | 11g | 0.1g | 3.1g | |
| Luomu lucuma-jauhe (Olivian superfoods), annos 5g | 35g | 115kcal | 2.1g | 30.5g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 38g | 124kcal | 0.2g | 30.3g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe (Green & black´s organic), annos 5g | 20g | 72kcal | 4.9g | 8.4g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 896g | 4713kcal | 73.4g | 238.2g | 502.4g | 53.4g | |
| Valittu annoskoko | 448g | 2356kcal | 36.7g | 119.1g | 251.2g | 26.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 224g | 1178kcal | 18.4g | 59.6g | 125.6g | 13.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 526kcal | 8.2g | 26.6g | 56.1g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu