Sosekeitto 2
Pilko vihannekset keitä liemikuutioden kera mausteita maun mukaan soseuta lisää philadelfia turejuusto tarjoile ja lisää päälle hienonnettua persiljaa..
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Vikki1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Vikki1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 111g | 27kcal | 2g | 2.4g | 0.3g | 2.6g | |
| Sipuli | 99g | 30kcal | 1.2g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 34g | 9kcal | 0.6g | 1.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Persilja | 4.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.4g | |
| Fenkoli, annos 100g | 43g | 13kcal | 0.5g | 3.1g | 0.1g | 1.3g | |
| Tomaatti | 89g | 20kcal | 0.5g | 3.1g | 0.3g | 1.2g | |
| Valkosipuli | 6.1g | 6.6kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Kasvisliemikuutio | 1.5g | 4.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 1.5g | 3.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa | 58g | 58kcal | 6.4g | 1.8g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 896g | 348kcal | 24.2g | 36.2g | 9g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 448g | 174kcal | 12.1g | 18.1g | 4.5g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 224g | 87kcal | 6.1g | 9.1g | 2.3g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.7g | 4g | 1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu