Kasvissosekeitto!

Keitä kasvikset ja soseuta

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa

Karoo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kanaliemikuutio, sisältää vehnää 3g10kcal0.3g0.4g0.8g0g
Valkosipuli 2.3g2.4kcal0.2g0.4g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g2.3g16kcal0g0g1.8g0g
Sipuli 33g10kcal0.4g1.6g0.1g0.6g
Bataatti, kuorittu 98g79kcal1.5g16.4g0g2.9g
Peruna, keskikokoinen 60g105g63kcal1.6g13.7g0.1g0.9g
Porkkana, keskikokoinen 65g60g17kcal0.4g3.6g0.1g1.5g
Ruokakerma 15% (Eldorado), annos 100g30g49kcal0.9g1.2g4.5g0g
Vesi115g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana897g493kcal10.6g74.6g14.8g11.8g
Valittu annoskoko449g246kcal5.3g37.3g7.4g5.9g
Annoskoko puolitettuna224g123kcal2.7g18.7g3.7g3g
Arvot/100g100g55kcal1.2g8.3g1.6g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=308869