Marjasmoothie
Soseuta kaikki aineet tehosekoittimessa tasaiseksi juomaksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 62g | 25kcal | 0.6g | 2.5g | 0.5g | 2.3g | |
| Mustikka metsä- | 115g | 50kcal | 0.6g | 7.3g | 0.7g | 3.8g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 84g | 10kcal | 0.1g | 2.2g | 0.1g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 188g | 107kcal | 18.4g | 7.7g | 0.4g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 897g | 386kcal | 39.4g | 39.4g | 3.4g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 449g | 193kcal | 19.7g | 19.7g | 1.7g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 224g | 97kcal | 9.9g | 9.9g | 0.9g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.4g | 4.4g | 0.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu