Seirullat

Lämmitä uuni 180-asteiseksi.

Kuivaa seifileet ja ripottele pinnalle suolaa ja anna vetäytyä kymmenisen minuuttia.

Paista kuutioidut pekonisiivut, sienisiivut, sellerikuutiot ja sipulisilppu paistinpannulla, kunnes vihannekset ovat pehmeitä ja pekoni rapeaa.

Lisää valkosipuli ja paista vielä kaksi minuuttia.

Lisää persilja ja sekoita hyvin.

Levitä seos kalafileiden päälle, rullaa ja kiinnitä rullat hammastikuilla.

Laita kolmannes voisulasta lasisen uunivuoan pohjalle ja lisää kalarullat.

Kaada loppuvoisula päälle ja lisää viini.

Ripottele kalan päälle parmesaanijuusto ja paprika ja paista uunissa puoli tuntia.

Koristeluun: Paprika

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 359 grammaa

Sirpa1958
AineksetMääräEnergiaPHRK
Seitifilee, Alaskan, pakaste, Lidl313g241kcal53.1g0g3.1g0g
Pekoni (Dulano)19g48kcal3.4g0.6g3.6g0g
Siitakesieni 39g10kcal0.7g1g0.1g1.3g
Lehtiselleri 9g1.2kcal0.1g0.1g0g0.1g
Sipuli (kuorittu)6.3g1.7kcal0.1g0.3g0g0.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g1.2g1.3kcal0.1g0.2g0g0g
Persilja 0.6g0.2kcal0g0g0g0.1g
Voi suolaton 16g113kcal0.2g0.1g12.7g0g
Valkoviini kuiva 39g27kcal0.1g0.2g0g0g
Parmesaaniraaste, Parmissimo (Bertozzii)6.3g21kcal2.1g0g1.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana898g928kcal119.8g5g42.6g3.2g
Valittu annoskoko449g464kcal59.9g2.5g21.3g1.6g
Annoskoko puolitettuna224g232kcal30g1.3g10.7g0.8g
Arvot/100g100g103kcal13.3g0.6g4.7g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=111533