Kurkkusalaatti
Pilko ja yhdistä aineet....
säilyy jääkaapissa noin 3 kuukautta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3590 grammaa
Jahni78
säilyy jääkaapissa noin 3 kuukautta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3590 grammaa
Jahni78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 200g | 22kcal | 1.1g | 2.8g | 0.2g | 1.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 63g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Paprika punainen | 38g | 11kcal | 0.4g | 1.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Paprika keltainen | 38g | 11kcal | 0.4g | 1.9g | 0.1g | 0.8g | |
| Tilli, tuore | 5g | 1.5kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 6.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 63g | 254kcal | 0g | 62.4g | 0g | 0g | |
| Etikka (Eldorado), annos 5g | 38g | 1.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 898g | 635kcal | 5.8g | 143.6g | 1.2g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 449g | 317kcal | 2.9g | 71.8g | 0.6g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 224g | 159kcal | 1.5g | 35.9g | 0.3g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 0.6g | 16g | 0.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu