Kevyempi majokastike kalapuikoille
1 annos on 1 teelusikallinen
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmajoneesi, X-tra | 1215g | 3523kcal | 10.9g | 102.1g | 340.2g | 0g | |
| Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 3037g | 1974kcal | 97.2g | 145.8g | 106.3g | 0g | |
| Tzatziki dippi (Estrella), annos 15g | 228g | 683kcal | 51.3g | 110.5g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8960g | 12362kcal | 318.8g | 716.8g | 900.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4480g | 6181kcal | 159.4g | 358.4g | 450.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2240g | 3091kcal | 79.7g | 179.2g | 225.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 3.6g | 8g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu