Yrttikastike punajuurelle
Pienennä ainekset ja sekaisin ja tarjoa keitetyn punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persilja | 632g | 173kcal | 8.7g | 7g | 1.3g | 50.6g | |
| Ruohosipuli, tuore | 632g | 171kcal | 8.8g | 24g | 3.8g | 7g | |
| Sardiini öljyssä, tyynenmeren (Pirkka) | 474g | 759kcal | 132.7g | 0g | 33.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 711g | 192kcal | 9.2g | 34.1g | 1.4g | 12.1g | |
| Valkosipuli | 55g | 60kcal | 4.4g | 9g | 0.3g | 1.2g | |
| Oliiviöljy | 1185g | 10481kcal | 0g | 0g | 1185.2g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 474g | 332kcal | 19g | 37.9g | 14.2g | 14.2g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 316g | 97kcal | 6.6g | 13.3g | 1.6g | 10.1g | |
| Annoskoko tuplana | 8960g | 24527kcal | 378.8g | 250.6g | 2482g | 190.4g | |
| Valittu annoskoko | 4480g | 12264kcal | 189.4g | 125.3g | 1241g | 95.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2240g | 6132kcal | 94.7g | 62.7g | 620.5g | 47.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.2g | 2.8g | 27.7g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu