Uunijuurekset
Laita ainekset uuniin ja paista noin tunti
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1792 grammaa
Caputmortum
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1792 grammaa
Caputmortum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 1000g | 289kcal | 10g | 46g | 3g | 18g | |
| Punajuuri | 1000g | 384kcal | 10g | 69g | 2g | 25g | |
| Porkkana | 750g | 245kcal | 4.6g | 41.7g | 1.5g | 19.1g | |
| Salottisipuli pussi (åth produkter), annos 250g | 500g | 135kcal | 6.5g | 24g | 0.5g | 8.5g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 825g | 495kcal | 12.4g | 107.3g | 0.8g | 7.4g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 105g | 945kcal | 0g | 0g | 105g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 28g | 29kcal | 2.2g | 4.5g | 0.2g | 0.6g | |
| Hunaja | 250g | 826kcal | 1.3g | 202g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8960g | 6694kcal | 94g | 989g | 226g | 157.2g | |
| Valittu annoskoko | 4480g | 3347kcal | 47g | 494.5g | 113g | 78.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2240g | 1674kcal | 23.5g | 247.3g | 56.5g | 39.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 1g | 11g | 2.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu