Lara90 sanoi...
Yksi annos painaa n. 16g
torstai 29.03.2012 klo 13:46
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 1849g | 6344kcal | 188.4g | 1294.2g | 22.2g | 64.7g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 427g | 2308kcal | 104.5g | 75.9g | 195.8g | 16.6g | |
Kuorittu seesaminsiemen (Gogreen) | 427g | 2509kcal | 112.2g | 39.7g | 233.4g | 49.5g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 427g | 1379kcal | 123.7g | 29.9g | 85.3g | 130.6g | |
Auringonkukansiemen | 711g | 4223kcal | 163.6g | 89.6g | 352g | 42.7g | |
Rypsiöljy | 640g | 5660kcal | 0g | 0g | 640g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 8960g | 44845kcal | 1384.8g | 3058.6g | 3057.4g | 608.2g | |
Valittu annoskoko | 4480g | 22422kcal | 692.4g | 1529.3g | 1528.7g | 304.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 2240g | 11211kcal | 346.2g | 764.7g | 764.4g | 152.1g | |
Arvot/100g | 100g | 501kcal | 15.5g | 34.1g | 34.1g | 6.8g |