Bataatti-porkkana-kukkis muhennos

Kaikki keittoon ja soseeksi

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa

Elviira81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Bataatti, kuorittu 2240g1813kcal35.2g377g1.1g67.2g
Kukkakaali 1280g308kcal23.2g28.2g3.8g29.4g
Porkkana, keskikokoinen 65g640g179kcal3.8g38.1g1.3g16g
Sipuli (kuorittu)320g86kcal4.2g15.4g0.6g5.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8960g4773kcal132.8g917.4g13.6g236g
Valittu annoskoko4480g2387kcal66.4g458.7g6.8g118g
Annoskoko puolitettuna2240g1193kcal33.2g229.4g3.4g59g
Arvot/100g100g53kcal1.5g10.2g0.2g2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=287867