Tonnikalalasagne

Voitele vuoka.

Kuullota kasvissuikaleita öljytilkassa pannulla ja mausta 1 tl:lla mustapippuria, suolaa ja pizzamaustetta (+ 2 tl siirappia ja 2 kpl valkosipulia).

Levitä 3 lasagnelevyä vuoan pohjalle, lusikoi päälle pastakastiketta, lisää sitten ohut kerros kasvissuikaleita ja murentele päälle tonnikalaa.

Ripottele päälle puoli pussia juustoraastetta.

Tee vielä kaksi kerrosta samoin ja lado sitten viimeiset pastalevyt kanneksi, joka peitetään lopulla pastakastikkeella ja juustoraasteella.

Koristele pinta ripauksella pizzamaustetta.

Paista 175 asteessa noin 45 minuuttia.

Jos lasagne uhkaa tummua liikaa, peitä vuoka foliolla Anna lasagnen levähtää kymmenisen minuuttia ennen tarjoilua.

(Kotikokki)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 224 grammaa

Helena45
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g360g1233kcal43.9g241.3g2.9g27.7g
Tonnikala öljyssä(pirkka)999g2098kcal239.7g0g129.9g0g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g749g2697kcal209.8g15g202.3g0g
Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g624g256kcal8.7g50.6g1.9g0g
Pastakastike.Pirkka tomaati/basilika(ilman pastaa)1748g804kcal29.7g139.8g14g28g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8960g14176kcal1063.6g893.4g702g111.4g
Valittu annoskoko4480g7088kcal531.8g446.7g351g55.7g
Annoskoko puolitettuna2240g3544kcal265.9g223.4g175.5g27.9g
Arvot/100g100g158kcal11.9g10g7.8g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=334219