Tonnikalaleipä
Sekoita keskenään:
- tonnikala
- raejuusto
- valkuainen
Keltuainen kissoille
Levitä seos ruispuikulalle ja leikkaa päällimmäiseksi muutama siivu tomaattia ja juustoa.
Lämmitä uunissa jokunen minuutti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Dariana
- tonnikala
- raejuusto
- valkuainen
Keltuainen kissoille
Levitä seos ruispuikulalle ja leikkaa päällimmäiseksi muutama siivu tomaattia ja juustoa.
Lämmitä uunissa jokunen minuutti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Dariana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispuikulat, fazer, 1 pala=28 gr | 896g | 2061kcal | 81.5g | 394.2g | 14.3g | 89.6g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 280g | 119kcal | 27.5g | 1.1g | 0.3g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1000g | 203kcal | 6g | 38g | 3g | 14g | |
| Tonnikalahiutaleita öljyssä (Euroshopper), annos 185g | 968g | 2130kcal | 174.2g | 0g | 135.5g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton(Euroshopper) | 384g | 307kcal | 69.1g | 6.9g | 0g | 0g | |
| Kadett juustoraaste (Arla) | 712g | 1638kcal | 206.5g | 17.8g | 85.4g | 0g | |
| Oltermanni 17% viipale (Valio), annos 12g | 240g | 648kcal | 72g | 0g | 40.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8960g | 14210kcal | 1273.6g | 916g | 558.6g | 207.2g | |
| Valittu annoskoko | 4480g | 7105kcal | 636.8g | 458g | 279.3g | 103.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2240g | 3552kcal | 318.4g | 229g | 139.7g | 51.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 14.2g | 10.2g | 6.2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu