Makevi piirakka voipohjalla 161kcal

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunahiutale		193g	696kcal	12.3g	147.1g	1.2g	12.5g
Vesi, vesijohtovesi		289g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		297g	1018kcal	30.2g	207.7g	3.6g	10.4g
Leivinjauhe		12g	21kcal	0.6g	4.5g	0g	0.1g
Ruokasuola jodioitu		5.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa		294g	494kcal	89.5g	0g	14.7g	0g
Tomaatti		1508g	343kcal	8.4g	52g	4.5g	21.1g
Oregano, kuivattu		6.4g	20kcal	0.7g	1.4g	0.7g	2.7g
Voi 40% rasvaa		160g	602kcal	3g	3.2g	65.2g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		160g	95kcal	15.7g	4.8g	0.6g	0g
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1%		481g	684kcal	134.8g	1g	14.9g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		241g	81kcal	7.4g	11.8g	0.2g	0g
Kananmuna kuoreton		441g	629kcal	55.1g	1.3g	45.2g	0g
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen		241g	289kcal	7.5g	10.8g	24.1g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre		160g	368kcal	36.1g	0g	24.1g	0g
	Annoskoko tuplana	8976g	10681kcal	802.6g	891.2g	398g	93.6g
	Valittu annoskoko	4488g	5341kcal	401.3g	445.6g	199g	46.8g
	Annoskoko puolitettuna	2244g	2670kcal	200.7g	222.8g	99.5g	23.4g
	Arvot/100g	100g	119kcal	8.9g	9.9g	4.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu