Kerala curry -kana

Ruskista kana.

Lisää joukkoon Kerala curry -mausteseos.

Lisää kerma ja anna hautua.

Tarjoile riisin ja Raita-kastikkeen kera.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa

Snanna88
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pirkka broilerin rintafileepihvi maustamaton234g252kcal52.8g0g4.2g0g
Kerala Curry Spice Mix 40 g23g79kcal2.6g13.1g1.8g0g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)193g164kcal1.9g6.7g13.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana899g991kcal114.6g39.6g39g0g
Valittu annoskoko450g496kcal57.3g19.8g19.5g0g
Annoskoko puolitettuna225g248kcal28.7g9.9g9.8g0g
Arvot/100g100g110kcal12.7g4.4g4.3g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=234747