Punajuuri-possukastike

400g porsaan suikaleita
2-3 punajuurta
1 sipuli
2 valkosipulinkynttä
2dl vettä
1 kasvis- tai lihaliemikuutio
2dl ruokakermaa
1rkl vehnäjauhoja
maun mukaan mausteita (esim.

mustapippuria ja yrttejä)
50-100g sinihomejuustoa

- Ruskista porsaansuikaleet pannulla - Lisää silputut sipulit sekä kuoritut ja suikaloidut punajuuret
- paista sekoitellen muutama minuutti
-sekoita joukkoon jauhot
-lisää vesi, liemikuutio, kerma sekä mausteet
-hauduta kannen alla vajaa puoli tuntia välillä sekoitellen
-ennen tarjoilua lisää murennettu sinihomejuusto

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa

Piips
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 35g120kcal3.6g24.5g0.4g1.2g
Sinihomejuustoraaste, Bergablu350g1173kcal77.1g3.5g98.1g0g
Ruokakerma Pirkka 10%701g841kcal20.3g37.8g70.1g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow46g118kcal4.6g4.6g9.1g0.7g
Vesi, vesijohtovesi 701g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 35g38kcal2.8g5.7g0.2g0.7g
Sipuli 350g106kcal4.4g16.8g0.7g6g
Punajuuri 876g336kcal8.8g60.4g1.8g21.9g
Porsaan lihasuikale (maustamaton)1401g2242kcal266.2g0g126.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8988g9949kcal775.6g306.6g613g61g
Valittu annoskoko4494g4974kcal387.8g153.3g306.5g30.5g
Annoskoko puolitettuna2247g2487kcal193.9g76.7g153.3g15.3g
Arvot/100g100g111kcal8.6g3.4g6.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=95539