Naksuti sanoi...
Tosi hyvää ruokaa! Kastikkeeksi sopii mainiosti itsetehty tsatsiki!
lauantai 25.04.2009 klo 10:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaatti | 800g | 107kcal | 13g | 3.2g | 2.4g | 10.4g | |
Valkosipuli, tuore, silputtu | 40g | 42kcal | 3.2g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 54g | 486kcal | 0g | 0g | 54g | 0g | |
Kikherne säilötty Bonduelle | 1601g | 2081kcal | 104g | 320.1g | 48g | 80g | |
Broileri, rintafilee, nahaton | 1201g | 1286kcal | 277.3g | 0g | 18g | 0g | |
Riisiohra Kypsennetty (Myllyn paras), annos 100g | 800g | 3049kcal | 70.4g | 572.3g | 10.4g | 50.4g | |
Annoskoko tuplana | 8992g | 14102kcal | 935.8g | 1804.2g | 266g | 283.2g | |
Valittu annoskoko | 4496g | 7051kcal | 467.9g | 902.1g | 133g | 141.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 2248g | 3526kcal | 234g | 451.1g | 66.5g | 70.8g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.4g | 20.1g | 3g | 3.1g |