Mos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		38g	23kcal	0.6g	4.9g	0g	0.3g
Voi		2.8g	20kcal	0g	0g	2.3g	0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug		4.7g	3kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	90g	92kcal	1.4g	10.2g	5g	0.6g
	Valittu annoskoko	45g	46kcal	0.7g	5.1g	2.5g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	23g	23kcal	0.4g	2.6g	1.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	102kcal	1.6g	11.3g	5.6g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu