Kauraiset teeleivät
Sekoita kuivat aineet (+0,5tl suolaa).
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 7.5g | 26kcal | 1.1g | 4.2g | 0.5g | 0.8g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 13g | 44kcal | 1.6g | 8.7g | 0.3g | 1.1g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 4.7g | 34kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.9g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 19g | 8.6kcal | 0.6g | 0.9g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 90g | 227kcal | 6.6g | 28.4g | 9.8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 114kcal | 3.3g | 14.2g | 4.9g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 57kcal | 1.7g | 7.1g | 2.5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 252kcal | 7.3g | 31.6g | 10.9g | 4.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu