Tom Kha Galangal Kookoskeitto
Tehdään pussin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Spahponen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Spahponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tom Kha soup mix 40g, Santamaria | 1.3g | 3.8kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kookosmaito (blue dragon) (Blue dragon), annos 50g | 13g | 19kcal | 0.2g | 0.3g | 1.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 13g | 13kcal | 2.9g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Tomaatti | 3.1g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni | 3.1g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 90g | 75kcal | 6.6g | 2.4g | 4.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 37kcal | 3.3g | 1.2g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 19kcal | 1.7g | 0.6g | 1.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.3g | 2.7g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu