Maxi jauhelihapihvi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		21g	35kcal	4g	0g	2.1g	0g
Valio luomu voi (Valio), annos 5g		0.7g	5.1kcal	0g	0g	0.6g	0g
Oliiviöljy		0.6g	5.6kcal	0g	0g	0.6g	0g
Sipuli		7g	2.1kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g		4.2g	9kcal	0.6g	0g	0.7g	0g
Valkosipuli		0.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti		11g	2.5kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	90g	120kcal	9.6g	1.6g	8g	0.6g
	Valittu annoskoko	45g	60kcal	4.8g	0.8g	4g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	23g	30kcal	2.4g	0.4g	2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	134kcal	10.7g	1.8g	8.9g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu