Lara90 sanoi...
Yksi annos painaa n. 16g
torstai 29.03.2012 klo 13:46
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 19g | 64kcal | 1.9g | 13g | 0.2g | 0.6g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 4.3g | 23kcal | 1.1g | 0.8g | 2g | 0.2g | |
Kuorittu seesaminsiemen (Gogreen) | 4.3g | 25kcal | 1.1g | 0.4g | 2.3g | 0.5g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 4.3g | 14kcal | 1.2g | 0.3g | 0.9g | 1.3g | |
Auringonkukansiemen | 7.1g | 42kcal | 1.6g | 0.9g | 3.5g | 0.4g | |
Rypsiöljy | 6.4g | 57kcal | 0g | 0g | 6.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 90g | 450kcal | 13.8g | 30.8g | 30.6g | 6g | |
Valittu annoskoko | 45g | 225kcal | 6.9g | 15.4g | 15.3g | 3g | |
Annoskoko puolitettuna | 23g | 113kcal | 3.5g | 7.7g | 7.7g | 1.5g | |
Arvot/100g | 100g | 500kcal | 15.3g | 34.2g | 34g | 6.7g |