Palautusjuoma (itsetehty)
Sekoita shakerissa ja lisää vesi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Heraproteiini(Nutriplus Whey 8100) | 23g | 90kcal | 18.2g | 1.3g | 1.1g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 8.4g | 31kcal | 0.3g | 7g | 0.2g | 0g | |
| Malto, Fast Malto6 | 14g | 53kcal | 0g | 13.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 90g | 348kcal | 37g | 43.8g | 2.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 174kcal | 18.5g | 21.9g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 87kcal | 9.3g | 11g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 387kcal | 41.1g | 48.7g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu