MUNASOOSI
Vihannekset, katkaravut, kinkut pannuu ja oivariinia paistamiseen...
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 12g | 18kcal | 1.5g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 5.5g | 6.8kcal | 0.9g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kruunusekoitus, apetit | 16g | 3.6kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0.4g | |
| Katkaravut | 10g | 10kcal | 2.3g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 1g | 7.1kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 90g | 90kcal | 10g | 1g | 5.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 45kcal | 5g | 0.5g | 2.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 23kcal | 2.5g | 0.3g | 1.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 11.1g | 1.1g | 5.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu