Minuuttisämpylä
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Auringonkukansiemen | 2.2g | 13kcal | 0.5g | 0.3g | 1.1g | 0.1g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 3.5g | 14kcal | 1.6g | 1g | 0.3g | 0.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 24g | 34kcal | 3g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Rypsiöljy | 8.8g | 77kcal | 0g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 6.6g | 9kcal | 1g | 0.6g | 0.4g | 3.6g | |
| Annoskoko tuplana | 90g | 296kcal | 12.2g | 4g | 26.2g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 148kcal | 6.1g | 2g | 13.1g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 74kcal | 3.1g | 1g | 6.6g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 13.5g | 4.4g | 29g | 9.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu