Broilerwok
Sotke kaikki wokkipannussa ja se on siinä!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 16g | 20kcal | 3.5g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Stir fry vegetables chinese style sauce (Vitasia), annos 600g | 22g | 11kcal | 0.2g | 1.5g | 0.2g | 0.7g | |
| Kookosöljy, rkl (Biona), annos 14g | 0.5g | 4.7kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 6.2g | 1.1kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 90g | 73kcal | 7.6g | 3g | 2.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 36kcal | 3.8g | 1.5g | 1.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 18kcal | 1.9g | 0.8g | 0.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 8.4g | 3.3g | 3.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu