Jauhelihapihvit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Naudan jauheliha 10% (Pirkka), annos 100g		35g	53kcal	7.1g	0g	2.8g	0g
Perunajauho (Pirkka), annos 10g		0.7g	2.2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g		4.4g	2.6kcal	0g	0.2g	0.2g	0g
Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g		4.8g	8.2kcal	0.7g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	90g	132kcal	15.6g	1.4g	7.2g	0g
	Valittu annoskoko	45g	66kcal	7.8g	0.7g	3.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	23g	33kcal	3.9g	0.4g	1.8g	0g
	Arvot/100g	100g	146kcal	17.3g	1.6g	8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu