Porkkanaparsakaali
Porkkana 200g
parsakaali 260g
hunaja 1rkl
etikka 1tl
sitruunamehu 3rkl
oliiviöljy 1rkl
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Punajuuri89
parsakaali 260g
hunaja 1rkl
etikka 1tl
sitruunamehu 3rkl
oliiviöljy 1rkl
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Punajuuri89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaa | 17g | 5.5kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
| Parsakaali brokkoli | 22g | 7.6kcal | 1g | 0.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Hunaja | 1.7g | 5.5kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 0.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 3.7g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 90g | 59kcal | 2.2g | 5.6g | 2.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 30kcal | 1.1g | 2.8g | 1.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 15kcal | 0.6g | 1.4g | 0.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 2.4g | 6.2g | 2.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu