Valkosipulikermaperunat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		29g	18kcal	0.4g	3.8g	0g	0.3g
Flora kevyt ruoka 7%		16g	13kcal	0.2g	0.7g	1.1g	0g
Valkosipuli		0.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	91g	63kcal	1.2g	9.2g	2.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	45g	31kcal	0.6g	4.6g	1.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	23g	16kcal	0.3g	2.3g	0.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	69kcal	1.3g	10.2g	2.4g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu