Kaali sipuli paistos
Kuori sipuli pilko kaali ja kuulota pannulla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 39g | 8.2kcal | 0.5g | 1.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.2g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 91g | 20kcal | 1.2g | 3.2g | 0.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 10kcal | 0.6g | 1.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 5kcal | 0.3g | 0.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1.3g | 3.5g | 0.2g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu