Carulan chili con carne
Ruskista jauheliha ja sipulit, lisää sekaan tomaattimurska ja mausteet, anna hautua.
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 16g | 26kcal | 3g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Pavut,ruskeat suolaliemess | 9g | 9kcal | 0.7g | 1.4g | 0.1g | 2g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 4.7g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.4g | 1.2kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 5.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 9g | 10kcal | 0.8g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 91g | 97kcal | 9g | 5.8g | 3.8g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 48kcal | 4.5g | 2.9g | 1.9g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 24kcal | 2.3g | 1.5g | 1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9.9g | 6.4g | 4.2g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu