Joben kinkkumunakas
Rakuunaa ja suolaa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 21g | 30kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 8.8g | 7.1kcal | 1.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 10g | 10kcal | 1.7g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.3g | 12kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 91g | 116kcal | 10.8g | 0.6g | 7.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 58kcal | 5.4g | 0.3g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 29kcal | 2.7g | 0.2g | 2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 11.9g | 0.7g | 8.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu