Helppo makkarakastike

Paista makkarat, ripottele jauhot, lisää vesi + mausteet ja valmis..

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa

Epica
AineksetMääräEnergiaPHRK
Uunilenkki laktoositon 400g (X-tra), annos 400g13g28kcal1.4g1.1g2g0g
Täysjyvävehnäjauho (Liperin mylly), annos 100g1.6g5.6kcal0.2g1.1g0g0.2g
Vesi, vesijohtovesi 31g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio Maggi0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana91g67kcal3.2g4.4g4g0.4g
Valittu annoskoko46g33kcal1.6g2.2g2g0.2g
Annoskoko puolitettuna23g17kcal0.8g1.1g1g0.1g
Arvot/100g100g73kcal3.5g4.8g4.4g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=142919