Helppo makkarakastike
Paista makkarat, ripottele jauhot, lisää vesi + mausteet ja valmis..
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uunilenkki laktoositon 400g (X-tra), annos 400g | 13g | 28kcal | 1.4g | 1.1g | 2g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Liperin mylly), annos 100g | 1.6g | 5.6kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 91g | 67kcal | 3.2g | 4.4g | 4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 33kcal | 1.6g | 2.2g | 2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 17kcal | 0.8g | 1.1g | 1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 3.5g | 4.8g | 4.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu