Saunaillanpiirakka

Kauli taikina uunipellinkokoiseksi, lisää päälle kasvisuikaleet, kinkkusuikaleet ja muna-smetana maitoseos.

Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.

Paista 225 30 min

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa

Kutistuva
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sunnuntai isot lehtitaikinalevyt (paistamaton) 2x400g7.8g27kcal0.5g2.6g1.6g0.1g
Kasvissuikaleet, Pirkka 250g20g8kcal0.3g1.6g0.1g0g
Smetana maustamaton (Valio), annos 120g2.3g9kcal0g0.1g1g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen3.9g1.3kcal0.1g0.2g0g0g
Kananmuna, omega, 1 kpl2.1g2.8kcal0.3g0g0.2g0g
Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g5.9g5.9kcal1g0.1g0.2g0g
Juusto, Arla Kadett 10%, annos 10g3.9g9kcal1.2g0.1g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana91g125kcal6.8g9.4g7g0.2g
Valittu annoskoko45g63kcal3.4g4.7g3.5g0.1g
Annoskoko puolitettuna23g31kcal1.7g2.4g1.8g0.1g
Arvot/100g100g138kcal7.5g10.4g7.7g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=213974