Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Sunnuntai isot lehtitaikinalevyt (paistamaton) 2x400g | 7.8g | 27kcal | 0.5g | 2.6g | 1.6g | 0.1g | |
Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 20g | 8kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 2.3g | 9kcal | 0g | 0.1g | 1g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 3.9g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Kananmuna, omega, 1 kpl | 2.1g | 2.8kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g | 5.9g | 5.9kcal | 1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
Juusto, Arla Kadett 10%, annos 10g | 3.9g | 9kcal | 1.2g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 91g | 125kcal | 6.8g | 9.4g | 7g | 0.2g | |
Valittu annoskoko | 45g | 63kcal | 3.4g | 4.7g | 3.5g | 0.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 23g | 31kcal | 1.7g | 2.4g | 1.8g | 0.1g | |
Arvot/100g | 100g | 138kcal | 7.5g | 10.4g | 7.7g | 0.2g |