Jauhelihajuureskeitto

Keitä jauheliha ja lisää kasvikset sekä mausteet.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa

Ruben
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen10g14kcal1.9g0g0.7g0g
Kasvisliemikuutio, Knorr0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)4.4g1.1kcal0g0.2g0g0.1g
Värikkäät kasvikset apetit3.3g1kcal0g0.2g0g0g
Parsakaali ja keltainen porkkana25 (Findus), annos 200g5.5g1.4kcal0.1g0.2g0g0.2g
Vesi, vesijohtovesi 22g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe, punanen0.2g0.4kcal0g0g0g0g
Jauhelihamauste, annos 15g0.2g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana91g36kcal4g1.2g1.4g0.6g
Valittu annoskoko46g18kcal2g0.6g0.7g0.3g
Annoskoko puolitettuna23g9kcal1g0.3g0.4g0.2g
Arvot/100g100g40kcal4.4g1.3g1.5g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=155237