Rasvattomat kaurakeksit - muokattu resepti

2½ dl kaurahiutaleita

½ dl Myllyn Paras Kuidukas kolmen viljan leseseos

½ dl Myllärin 100 % luomu täysjyvävehnäjauho

1 tl leivinjauhetta

1 ¼ dl sokeria

1 kananmuna

1 dl rasvatonta maitoa

Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää kananmuna ja maito, sekoita nopeasti tasaiseksi.

Ota taikinasta lusikalla heti pieniä nokareita leivinpaperille uunipellille hyvin erilleen toisistaan.

Leivinpaperia voi sivellä kevyesti öljyllä, jotta kaurakeksit irtoavat paperista.

Paista 225-asteisen uunin keski- tai toiseksi ylimmällä tasolla 5-7 min.

Alkuperäinen resepti: Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa

Marie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luomukaurahiutale, ekohavreflingor (Rainbow), annos 25g8.8g32kcal1.2g4.9g0.6g1g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)2g5.1kcal0.3g0.7g0.1g0.6g
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g3.5g12kcal0.4g2.1g0.1g0.4g
Leivinjauhe 0.5g0.8kcal0g0.2g0g0g
Sokeri 13g51kcal0g12.5g0g0g
Kananmuna kuoreton 6.5g9kcal0.8g0g0.7g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 12g4kcal0.4g0.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana91g227kcal6.2g42g3g4g
Valittu annoskoko46g113kcal3.1g21g1.5g2g
Annoskoko puolitettuna23g57kcal1.6g10.5g0.8g1g
Arvot/100g100g249kcal6.8g46.1g3.3g4.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=300409