Seioppa
Alaskansei 1 pkt
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Makaro
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alaskanseitifile (First price), annos 400g | 7.1g | 5.3kcal | 1.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Peruna-juuressekoitus (Kesäpöytä apetit), annos 100g | 13g | 7.1kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 7.1g | 11kcal | 0.2g | 0.2g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 91g | 48kcal | 3.2g | 3.4g | 2.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 24kcal | 1.6g | 1.7g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 12kcal | 0.8g | 0.9g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 3.5g | 3.7g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu