Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Oma nutrilett - 2 annosta

Kahteen annokseen.

Sekoitetaan kuivat aineet.

Sekoitetaan 3/4dl seosta ja 2 dl vettä.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa

Kristiina55

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitojauhe rasvaton		7g	25kcal	2.3g	3.7g	0.1g	0g
Soijajauhot, Soyolk		14g	56kcal	5.5g	2.3g	2.8g	1.7g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		1.7g	6.2kcal	0.3g	0.2g	0.4g	0.5g
Suola, annos 3g		0.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		4.2g	5.3kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		1g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		0.4g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Muro, lesemuro, täysjyvävehnä		0.2g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Auringonkukansiemen		4.7g	28kcal	1.1g	0.6g	2.3g	0.3g
Pellavarouhe reformi luomu		0.2g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		4.2g	5.3kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		1g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		0.4g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Muro, lesemuro, täysjyvävehnä		0.2g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Auringonkukansiemen		4.7g	28kcal	1.1g	0.6g	2.3g	0.3g
Pellavarouhe reformi luomu		0.2g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	91g	321kcal	23.4g	16.4g	17.4g	6.4g
	Valittu annoskoko	45g	161kcal	11.7g	8.2g	8.7g	3.2g
	Annoskoko puolitettuna	23g	80kcal	5.9g	4.1g	4.4g	1.6g
	Arvot/100g	100g	354kcal	25.8g	18.1g	19.2g	7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=324515