Marjarahka 51 / 100g
Sekoita ja nauiti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Zuza40
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Zuza40
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 18g | 12kcal | 2g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 9g | 5.3kcal | 0.4g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Mustikka | 18g | 6.1kcal | 0.1g | 1.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 91g | 47kcal | 5g | 4.8g | 0.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 23kcal | 2.5g | 2.4g | 0.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 12kcal | 1.3g | 1.2g | 0.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.5g | 5.3g | 0.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu