Smoothie (mansikka, ananas, kiwi, banaani)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka,pakaste Rainbow		6.2g	2.2kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Ananas, kuorittu		6.2g	3.5kcal	0g	0.7g	0g	0.1g
Banaani, kuorittu		13g	11kcal	0.1g	2.3g	0g	0.2g
Kiivi kuorittu		5g	2.3kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)		9g	3.8kcal	0.3g	0.6g	0g	0g
Tropicana pure premium pineapple (Tropicana), annos 200g		6.2g	3.4kcal	0g	0.8g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	91g	52kcal	0.8g	10.4g	0g	1g
	Valittu annoskoko	46g	26kcal	0.4g	5.2g	0g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	23g	13kcal	0.2g	2.6g	0g	0.3g
	Arvot/100g	100g	57kcal	0.9g	11.4g	0g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu