Jauhelihapihvi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g		17g	28kcal	3.3g	0g	1.7g	0g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		17g	28kcal	3.2g	0g	1.7g	0g
Korppujauho (X-tra)		1.7g	6.3kcal	0.2g	1.3g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		2.5g	3.1kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Vesi, vesijohtovesi		8.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	91g	132kcal	14g	2.6g	7.2g	0g
	Valittu annoskoko	46g	66kcal	7g	1.3g	3.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	23g	33kcal	3.5g	0.7g	1.8g	0g
	Arvot/100g	100g	144kcal	15.3g	2.8g	7.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu